Este site tem caráter educacional, reflexivo e formativo.
Todo o conteúdo aqui compartilhado expressa a visão, a experiência e o método desenvolvido por mim com base em estudos independentes, observação prática e vivência pessoal.
O meu trabalho não se caracteriza como atendimento clínico, terapêutico ou médico.
Não realizo diagnósticos, tratamentos ou prescrições, nem substituo o acompanhamento de profissionais habilitados nas áreas da saúde, nutrição, psicologia ou medicina.
As reflexões, práticas e propostas apresentadas, como organização de rotina, hábitos de vida, alimentação, sono, atenção ao corpo e à mente, têm finalidade educativa, com o objetivo de ampliar consciência, responsabilidade pessoal e capacidade de organização da própria vida.
Qualquer mudança no seu estilo de vida deve ser feita de forma consciente, respeitando seus limites e, quando necessário, com o acompanhamento de profissionais qualificados.
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